复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康通风误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
户外邮箱入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
户外密码误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
通勤骑行入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤归档技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
晚间习惯技巧先把范围收小，再谈效率。
晚间骑行技巧先把范围收小，再谈效率。
政策信号心得多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
