先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
数字收纳策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤笔记经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末步骤经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
早晨专注原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
渠道适配常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间休息策略目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
书房清洁须知定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
通勤补水入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
