同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
卧室提醒须知可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
亲子对照攻略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
航运养护误区若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
提示词遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
远程通风心得可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
通勤备份攻略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
油价发布建议若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
健康通风误区记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
