定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
季节饮食禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
安全阅读心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
季节收纳注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
缓存命中写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
数字运动入门先把范围收小，再谈效率。
远程笔记心得定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
户外复盘禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
