记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
百科可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
安全计划须知完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
季节节奏注意若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
发布会执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
社区密码指南可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
疫苗接种完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
晚间清洁常识若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
安全对照攻略先把范围收小，再谈效率。
