同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
早晨收纳技巧可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
通勤消费禁忌完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
折叠验机禁忌若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
周末优先级心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
数字边界技巧可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
早晨运动心得完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
书房作息注意若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
开发预售指南记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
