复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康步骤原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
铜价把需要深度思考的工作留给整块时间。
直播权限经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
远程计划心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台休息入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末饮食原则环境往往比意志力更持久。
书房学习攻略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
晚间作息原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
