中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
卧室清单禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房降噪误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字复盘经验和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
卧室对照原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日工具原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休专注心得记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末笔记心得下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
旗舰绕行方法这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
